بسم الله الرحمن الرحيم
كل حواء جميله والجمال جمال باطني وظاهري
ولجمال ساحر يشعرك بالثقه والرضا الحقيقي ويخطف القلوب علينا انو نقوم بتغذيه هذا الجمال ونبث الرونق والسحر في انفسنا حتى ينعكس على عالمنا باكمله
وباطلاعي على الملايين من مواضيع الجمال والمجلات المتعدده والاطباء المختصين
ارتأيت ان اكتب هذا الملف الشامل والمختصر الذي اتمنى ان يفيدكم جميعا يا جميلات اللمه
فقد اوردت كل النقاط الضروريه بشكل مبسط دون الاسترسال في كثره الشرح
ــــ العنايه بالجسم والبشره لا يتاتى بالمكياج ومستحضرات التجميل فقط فسر جمال الاميرات والفنانات بسيط جدا والكل يتتبع نفس قواعد الجمال التي على كل امراه ان تعرفها بدقه
ــــ غسل الوجه 3 مرات:صباحا مساء وقبل النوم
باستعمال الصابون المناسب لنوع البشره وهذا امر ضروري للغايه
ـــ ترطيب الوجه واليدين بعد كل غسلة,,,والاهتمام بترطيبهما حسب تغير المناخ وحسب نوع البشره
ـــ وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ومحاوله اعاده وضعه كل 3 ساعات ان امكن وفي جميع الفصول
ـــ كريم الليل ضروري دوما حسب العمر وحسب نوع البشره وهو مغذي ونافع جدا لاشراقه الصباح
ــ ترطيب الشفاه باستمرار وخاصه قبل النوم بزبده الكاكاو التي تباع او ببعض قطرات زيت الزيتون او اللوز
ـــ وضع ماسك لتجديد البشره مره وسط الاسبوع وخلطه طبيعيه نهايه الاسبوع لتغذيه البشره
ـــ حمام زيت للشعر مره كل اسبوع مع تدليك فروه الراس وسيروم الشعر بعد الغسل
ـــ حمام دافئ للقدمين مره كل اسبوع مع بعض الاعشاب او الزيوت والورد
ــ كريم ترطيب القدمين كل ليله او بعد كل غسله
ـــ مرطب للجسم بعد كل دش اسبوعيا وتقشير الجسم بزيت الزيتون والسكر مره كل شهر اقل شي
ـــ المداومه على نزع شعر كل الجسم اقل شي مره كل اسبوعين للفتاة الغير متزوجه وبانتظام للمراه المتزوجه فالشعر الزائد لن يصبح مودا ابدا وهو الد اعداء جمال المراه
ـــ نزع شعر الوجه مره كل اسبوعين بطريقتك الخاصه
ـــ الليمون للابطين بعد كل حمام والمثابره على نتفه لانها احسن طريقه لهاته المنطقه للبقاء بيضاء ونظيفه مع محاوله نثر بودره الاطفال او التلك لتبقى صافيه وذات رائعه زكيه
ـــ برد الاظافر الطويله كل يومين او تقصيرها كل اسبوع مع الاهتمام بالمناكير في بعض الاحيان لانه من اسرار جمال يدا النساء
ـــ العنايه بتسريحه الشعر مهما كانت بسيطه كل يوم وان كنت ربه بيت فالشعر تاجك يا اميرتي
مع التجديد كل فتره حتى لا تصبحي مملة
ـــ محاوله ترك الشعر مفرود اغلب الاوقات لان رفعه او امساكه على طول يسبب تقصفه وضعفه
ـــ غسل الاسنان بعد كل وجبه مباشره مع فركها باليمون مره في الشهر والسواك له اعظم فوائد
ــــ والعنايه الشخصيه تمنحك الثقه بالنفس اكثر فتغيير الملابس الداخيله كل يوم والاغتسال بماء دافي مضاف اليه ملح او صابون خاص يقيك الالتهابات والروائح الغير محببه حتى في فترات الدوره
ـــ اهتمي بارتداء ملابس تناسب قياساتك وعمرك ولا تنساقي وراء الموضه فالمهم ان تكوني نفسك ولا تشبهي غيرك والالمام بالموضه شيئ جميل ان استعمالتها باسلوبك الخاص
ــ حاولي الاشتراك بمنتديات الجمال والصحه وتابعي المجلات المتخصصه وزيدي من ثقافتك
ـــ مارسي الرياضه كل يوم على الاقل نصف ساعه وباتباعك نمط غذائي صحي وتقليل الدسم والمعجنات ستحصلين على الجسم المثالي وكل اسبوع قومي بيوم ديتوكس يعني فقط خضر وفواكه يخلص الجسم من السموم المتراكمه ويحسن وظائفه
ـــ والاهم من هذا كله :الجمال الروحي طيبتك ومساعدتك للاخرين والكلمه الحلوه والابتسامه ونشر الخير وذكر الله والصلاه وكل الاعمال الصالحه تعود على روحك بالنتائج الجميله....غذاء الروح الدين
كوني جميله قلبا وقالبا...... ودمتن بود اميرات اللمة
