رجيم الحليب و التمر

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
السلام عليكم يا اخواتي :sheer:
كنت اصفح انواع الرجيمات حتى عثرت على هدا الرجيم و هو رجيم الحليب و التمر لقد قررت بادن الله ان اجربه و حبيت الاخواتي ان يجربن هدا لرجيم معي و كل واحدة تشجع الاخرى فهل من مجيب :shay:
 

العاشقة لبلدها

:: عضو مُتميز ::
إنضم
20 نوفمبر 2011
المشاركات
1,042
النقاط
43
شكرا لك اختي الفاضلة على المعلومة وانشاء الله تفيد الجميع بالرغم من انها طبيعية احسن من استعمال الاصطناعية
تحياااااااااااااتي
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
شكرا لك اختي الفاضلة على المعلومة وانشاء الله تفيد الجميع بالرغم من انها طبيعية احسن من استعمال الاصطناعية
تحياااااااااااااتي
يعطيك يا اختي تشاركي معايا ؟
 

سمكة البحر

:: عضو فعّال ::
إنضم
1 ماي 2010
المشاركات
2,008
النقاط
77
انا تبانلي هدا مشي رجيم
هوالحليب والتمر ملاح في صوالح واحداخرين مشي في الرجيم
والله اعلم
 

ام تقى الدىن

:: عضو منتسِب ::
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
82
النقاط
5
السلام عليكم

الله يقدرك عاى هذا الرجيم صعيب بزاف لازم تاكلي 21 تمرة و3 كيسان حليب في اليوم
لكن في الميزان تنزلي مليح
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
مساء الخير جربوه و قالولي مليح بصح اسبوع و تريحي نهار و تزيدي اسبوع و تريحي نهار حتى تكملي شهر تشياني على الاقل 20 كلغ و شكرا على المشاركة يا اختي
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
السلام عليكم

الله يقدرك عاى هذا الرجيم صعيب بزاف لازم تاكلي 21 تمرة و3 كيسان حليب في اليوم
لكن في الميزان تنزلي مليح
شكرا على المشاركة تعرفي مشي صعيب و التمر يخليك تحسي بشبع متديريهش معايا ؟
 

ام تقى الدىن

:: عضو منتسِب ::
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
82
النقاط
5
السلام عليكم

ابدا هذا النوع من الرجيم انا ما نقدرش عليه :scared:

انا نهار عملت رجيم اتبعت سياسة النفس الطويل بركيت العشا نقصت قريب 12 كيلو في 3اشهر

الله يعينك وتلقلي اللي يساعفك
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
السلام عليكم

ابدا هذا النوع من الرجيم انا ما نقدرش عليه :scared:

انا نهار عملت رجيم اتبعت سياسة النفس الطويل بركيت العشا نقصت قريب 12 كيلو في 3اشهر

الله يعينك وتلقلي اللي يساعفك
مساء الخير
هدا الرجيم يخليك تنقصي على الاقل 20 كلغ في شهر مع الرياضة انا راني زايدة 30 كلغ
شكرا على المرور مجرد انك تكتبيلي راه يشجعني
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
اليلام عليكم و صحة عيدكم و كل عام و انتم بالف خير المهم جربتو انا ووحدة حبيبتي و جاب نتيجة خاصة ليها كانت توزن 92 كلغ و دوك راهي توزن 75 كلغ و انا كنت نوزن 87 كلغ و دوك 77 كلغ بصح للامانة منكدبش جربتو لاسبوع فقط حسيت المعدة تزيرت شوية نقصت الماكلة نشاء الله كامل تشيانو
 

*joujita*

:: عضو مُشارك ::
إنضم
16 أفريل 2010
المشاركات
258
النقاط
7
salam 3alikoum lbnat rabi ykoun m3ak okhti meme ana habit ndir had regim besah rani khayfa recupere wach tayahte men le poids w hada win darte 3lih recherche 9rit bli 3andou adhrar janibiya w mab3da w man3ref mais ana rani thamste bi fadhel okhti rouz bach ndirou
 

somo_81

:: عضو فعّال ::
إنضم
13 جانفي 2012
المشاركات
1,518
النقاط
71
salam 3alikoum lbnat rabi ykoun m3ak okhti meme ana habit ndir had regim besah rani khayfa recupere wach tayahte men le poids w hada win darte 3lih recherche 9rit bli 3andou adhrar janibiya w mab3da w man3ref mais ana rani thamste bi fadhel okhti rouz bach ndirou
يا اختي مافيه حتى ضرر ادا تبعتيه مليح لازم تاكلي 21 حبة تمر و 3 كيسان حليب في اليوم ستة ايام و اليوم السابع ترتاحي تاكلي واش حبيتي بصح يشوية مدة شهر و سوف ترين النتيجة و طبعا متنسايش شوية رياضة كالمشي مثلا
 

fififazi

:: عضو منتسِب ::
إنضم
22 فيفري 2008
المشاركات
43
النقاط
3
وي اختي انا راكي حمستيني باش نبداه

لكن يا ريت تمديلي الطريقة الصحيحة لهاد الريجيم

يعني كفاش نوزع التمرات

و هل باستطاعتي شرب الماء

و هل الخبز ممنوع كامل

انا طولي 1.70 و وزني 70 كغ

حابة نحي 5 كغ
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
Top