الربو
الربو اضطراب تنفسي مزمن يسبب نوبات حادة تتميز بضيق التنفس اي الشعور بعدم القدرة على الحصو ل على ما يكفي من الهواء مهما بذل المريض من جهد بالاضافه للسعال وبصق بلغم لزج وشعور بضيق في الصدر وتتبع هذه الاعراض فترة ممتدة من التنفس غير الطبيعي المصحوب بصفير و أصوات غريبه اثناء التنفس
يقبض الربو العضلات المبطنه للممرات الهوائيه الصغيرة او الشعب الرئويه مما يحول دون تحرك الهواء من الرئه اما السبب الذي يكمن وراء اصابه شخص بالربو دون غيره فهو غير معلوم
وعلى الرغم من انه يبدو ان الوراثه والتاريخ المرضي في الحساسيه واضطرابات الغدة الكظريه قد يكون له اثر في الاصابه بالمرض اما الاشياء التي يمكن ان تثير نوبات الربو الحادة فهي اسهل في تحديدها على الرغم من انها تختلف من شخص لاخر اما مثيرات الربو التقليديه فتشمل :التعرض للهواء البارد ,التوتر النفسي,الرياضه ,العدوى ,التعرض للعناصر الكيماويه السامة,التعرض لمسببات الحساسيه ,انخفاض مستوى السكر بالدم ,الضغوط النفسيه بمختلف انواعها .
يصف الأطباء الربو اما انا يكون داخلي المنشأ او خارجي المنشأ والنوبه خارجيه المنشأ هي التي تصيب الشخص عندما يدخل أي جزئ صغير - يكون الجسم حساسا ضده - في الرئه حيث ينشط هذا الجزيء او مسبب الحساسيه الاجسام المضادة مما يدفعها الى انتاج كميات كبيرة من نوع البروتين يطلق عليه اسم الجلوبولين المناعي E(ige) حيث يتحد هذا البروتين مع الخلايا البدينه احد انواع خلايا المناعة المتخصصه التي تكثر بالرئه والممرات الانفيه بشكل خاص عندما ينشط البروتين بفعل الجلوبولين المناعي تفرز الخلايا البدينه الهستامين اجد العناصر الكيميائيه التي تدفع العضلات المبطنه للمرات الشعبيه الى الانقباض مما يسبب صعوبه التنفس .
يلعب الهستامين نفس الدور في حاله الربو داخلي المنشأ حيث تؤدي النوبه الى زيادة مفرطه في انتاج اللوكوترين مادة كيميائيه تفوق قوتها الهستامين الف مرة في اغلاق الممرات الهوائيه ويزيد انتاج اللوكوترين لدى الشخص الحساس بدرجة اكبر عند استخدام العقاقير المضادة للالتهاب الخاليه من الستيرويد فضلا عن ان اجسام مرضى الربو داخلي المنشأ عادة ما تنتج نسبه اقل من الهرمونات التي تسمح للعضلات الشعبيه بالاسترخاء .
وجدير بالذكر ان اكثرمن 90 بالمئه من حالات الربو تكون خارجيه المنشأ لدى الاطفال تحت سن السادسه عشر والذين كثيرا ما يصابون بنوبات الربو بينما يكون اكثر من 50 بالمائه من الحالات بين الكبار وتكون الرئه اكثر عرضه لكلا النوعين من الربو لعدة ايام من التعرض لغاز الاوزون ولمدة عدة اسابيع من الاصابه بالعدوة الفيروسيه .
يمكن ان يكون للعقاقير الدوائيه مثل الستيرويدات التي توصف عادة لعلاج الربو آثار جانبيه خطيرة تشمل : تغيرات في الجلد والشعر وقله مناعة الجسم للعدوى والتورم وزيادة الوزن غير ان هناك عددا من انواع العلاج العشبي الذي يمكن ان يزيد من فاعليه العلاج بالستيرويد مما يسمح للمريض بخفض الجرعة المستخدمة وبالتالي الحد من الاثر الجانبي للعقار من الضروري ان تتذكر ان العلاج العشبي الذي يشمل كلا من الاعشاب والتركيبات العشبيه يحقق اعلى قدر من الفاعليه عند استخدامه للوقايه من نوبات الربو .
الاعشاب المفيدة: يقبض الربو العضلات المبطنه للممرات الهوائيه الصغيرة او الشعب الرئويه مما يحول دون تحرك الهواء من الرئه اما السبب الذي يكمن وراء اصابه شخص بالربو دون غيره فهو غير معلوم
وعلى الرغم من انه يبدو ان الوراثه والتاريخ المرضي في الحساسيه واضطرابات الغدة الكظريه قد يكون له اثر في الاصابه بالمرض اما الاشياء التي يمكن ان تثير نوبات الربو الحادة فهي اسهل في تحديدها على الرغم من انها تختلف من شخص لاخر اما مثيرات الربو التقليديه فتشمل :التعرض للهواء البارد ,التوتر النفسي,الرياضه ,العدوى ,التعرض للعناصر الكيماويه السامة,التعرض لمسببات الحساسيه ,انخفاض مستوى السكر بالدم ,الضغوط النفسيه بمختلف انواعها .
يصف الأطباء الربو اما انا يكون داخلي المنشأ او خارجي المنشأ والنوبه خارجيه المنشأ هي التي تصيب الشخص عندما يدخل أي جزئ صغير - يكون الجسم حساسا ضده - في الرئه حيث ينشط هذا الجزيء او مسبب الحساسيه الاجسام المضادة مما يدفعها الى انتاج كميات كبيرة من نوع البروتين يطلق عليه اسم الجلوبولين المناعي E(ige) حيث يتحد هذا البروتين مع الخلايا البدينه احد انواع خلايا المناعة المتخصصه التي تكثر بالرئه والممرات الانفيه بشكل خاص عندما ينشط البروتين بفعل الجلوبولين المناعي تفرز الخلايا البدينه الهستامين اجد العناصر الكيميائيه التي تدفع العضلات المبطنه للمرات الشعبيه الى الانقباض مما يسبب صعوبه التنفس .
يلعب الهستامين نفس الدور في حاله الربو داخلي المنشأ حيث تؤدي النوبه الى زيادة مفرطه في انتاج اللوكوترين مادة كيميائيه تفوق قوتها الهستامين الف مرة في اغلاق الممرات الهوائيه ويزيد انتاج اللوكوترين لدى الشخص الحساس بدرجة اكبر عند استخدام العقاقير المضادة للالتهاب الخاليه من الستيرويد فضلا عن ان اجسام مرضى الربو داخلي المنشأ عادة ما تنتج نسبه اقل من الهرمونات التي تسمح للعضلات الشعبيه بالاسترخاء .
وجدير بالذكر ان اكثرمن 90 بالمئه من حالات الربو تكون خارجيه المنشأ لدى الاطفال تحت سن السادسه عشر والذين كثيرا ما يصابون بنوبات الربو بينما يكون اكثر من 50 بالمائه من الحالات بين الكبار وتكون الرئه اكثر عرضه لكلا النوعين من الربو لعدة ايام من التعرض لغاز الاوزون ولمدة عدة اسابيع من الاصابه بالعدوة الفيروسيه .
يمكن ان يكون للعقاقير الدوائيه مثل الستيرويدات التي توصف عادة لعلاج الربو آثار جانبيه خطيرة تشمل : تغيرات في الجلد والشعر وقله مناعة الجسم للعدوى والتورم وزيادة الوزن غير ان هناك عددا من انواع العلاج العشبي الذي يمكن ان يزيد من فاعليه العلاج بالستيرويد مما يسمح للمريض بخفض الجرعة المستخدمة وبالتالي الحد من الاثر الجانبي للعقار من الضروري ان تتذكر ان العلاج العشبي الذي يشمل كلا من الاعشاب والتركيبات العشبيه يحقق اعلى قدر من الفاعليه عند استخدامه للوقايه من نوبات الربو .
ان الجرعات الموصوفه تناسب الكبار اما الاطفال تحت سن ال 6 سنوات يمنحوا ربع جرعة الشخص البالغ اما الاطفال بين ال 6 وال 12 نصف جرعة الشخص البالغ لكن يفضل مناقشه الجرعة الخاصة بالاطفال مع طبيب مختص .
اسماتيكا:كبسولات تيللوفورا انديكا تناول 400 ملجم يوميا لمدة اسبوع ثم توقف لمدة اسبوعين ثم تناولها لمدة اسبوع اخر واصل هذا النمط مادامت اعراض المرض.البابونج :مشروب البابونج الالماني المعبأ في اكياس والمعد بإضافة كيس واحد الى كوب من الماء يتم تناول كوب ثلاث مرات يوميا مضاد لطيف للهيستامين يساعد على الوقايه من النوبات الربويه.
البلسان:صامبوكول اتبع الارشادات المدونه على العبوة يخفف احتقان الانف والحمى.
الإفيدرا:العشب المجفف تناول من 5 الى 9 ملجم يوميا في شكل مشروبات او طعام او ايه تركيبه تباع دون وصفيه طبيه تحتوي على الإفيدرا ان هذه تفتح الممرات الشعبيه ويعمق التنفس تناول ثماني اكواب منالماء يوميا عند تناول هذا العشب.
الزنجبيل :مستخلص الهيكسانول اتبع الارشادرات المدونه على العبوة يثبط نشاط عامل تنشيط الصفائح الذي يحفز تفاعلات الحساسيه.
الشاي الاخضر: يتم تناول كوبا واحد مرتين او ثلاث مرات يوميا لتجنب تخفيف اثر المشروب لا تتعاط أي عقار عن طريق الفم خلال ساعة من تناوله ان الشاي الاخضر يحتوي على الثيوفيلين الذي يفتح الممرات الشعبيه.
الزعرور البري:كبسولات او اقراص تناول من 100 الى 250 ملجم ثلاث مرات يوميا ان كنت تستخدم مستنشقا لعلاج الربو فسوف يساعد العشب على الوقايه من تلف انسجة القلب والكبد والبنكرياس .
الزوفا: اكياس المشروب العشبي التي تعد باضافة كيس واحد الى كوب من الماء تناول كوبا واحدا مرتين الى ثلاث مرات يوميا ان هذا العشب يخفف الشعور بالثقل والاحتقان في الصدر .
عرق السوس: اقراص جليسريزين تناول من 200 الى 800 ملجم يوميا تبعا لحدة الاعراض استخدمه لمدة 6 اسابيع ثم توقف لمدة اسبوعين لا تستبدل به عرق السوس الخالي من الجليسريزين: ان هذه العشبه تحفز انتاج المخاط مما يوقف السعال الجاف يزيد من فاعليه مستنشقات الستيرويد تناول الاطعمة الغنيه بالبوتاسيوم مثل الموز والعصائر الحمضيه او مكملات البوتاسيوم يوميا عند تناول هذه العشبه.
[SIZE="5"]اللوبيليا: [/SIZE]اقراص او كبسولات تناول من 500 الى 1000ملجم ثلاث مرات يوميا لا تتناوله لاكثر من اسبوعين متتالين, تختلف قوة العشبه من منتج الى اخر لذا تناول جرعة أقل ان كانت هناك ارشادات خاصة بذلك مدونه على العبوة ان هذه توقف التهاب الناتج عن التعرض للتراب او الدخان او المسكنات الكيميائيه.
الكورستين: أقراص تناول من 125 الى 250 ملجم مرتين يوميا بين الوجبات يساعد على الوقايه من نوبات الربو عن طريق ارخاء الممرات الشعبيه.
الدرقه : كبسولات تناو ل من 1000 الى 2000 ملجم ثلاث مرات يوميا او تناولها بالشكل والجرعة التي يحددها لك مارس الطب الصيني تقي من الحساسيه وتوقف تلف الخلايا الناجم عن الديكساميثازون.
Opcs: كبسولات او اقراص مستخلص لحاء الصنوبر او بذور العنب اتبع الارشادات المدونه على العبوة يساعد على الوقايه من أزمات الربو الناجمه عن مسببات الحساسيه التي يحملها الهواء.
بعض التوصيات الهامه :
1- اكثر من تناول الاسماك حيث تعتبر اسماك المياه الباردة مصدرا غنيا لاحماض اوميجا 3 الدهنيه الاساسيه والتي تتوافر ايضا في زيوت بذرة الحمحم وزهرة الريع وبذرة الكتان ونبات القنب الهندي وعند الجمع بين ذلك وبين الحد من تناول السكر والسكرين فان هذا من شانه ان يقلل من فرص الاصابه بنوبات الربو من خلال الحد من انتاج اللوكوترين المسبب للالتهاب فلقد وجد ان تناول الاسماك مرة واحدة اسبوعيا يقضي على خطر الاصابه بالربو لدى الاطفال بنسبه تصل الى الثلث
2- احرص على تناول 8 اكواب من الماء يوميا فالماء يساعد على تليين البلغم كما يكتسب اهميه خاصة بعد نوبات الربو
3- تجنب الأكل قبل النوم, إن تناول الطعام قبل النوم مباشرة قد يحفز الإصابه بمرض الارتجاع المعدي المريئي الذي يؤدي بالبعض الى الاستيقاظ على نوبات السعال او التهاب في الحلق او بحة في الصوت حتى مع غياب العوامل الاخرى المسببه لذلك فهذا المرض يمكن ان يدفع المواد الحمضيه في مؤخرة الحلق حيث يتم استنشاقها هناك لتدخل الى الرئتين
4- تجنب الكبريتيت احدى المواد الحافظه شائعة الاستخدام في عمل الفاكهة المجففة وفي السلطات التي تقدم في المطاعم فهذا يحفز انقباض الشعب مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبات الربو الحادة
5- تناول الفيتامينات المضادة للاكسدة ان فيتامين(ج- c) بمقدار (1000) ملجم يوميا يقلل من تكرار نوبات السعال من خلال الحد من قدرة الغبار والملوثات على تهييج الممرات الشعبيه في حين يسهل فيتامين (ه-e) بمقدار(400) وحدة دوليه يوميا من مرور البلغم اما البيتا – كاروتين فهو افضل مضاد للاكسدة لعلاج الربو ويفضل تناوله على شكل خضرورات ذات اوراق خضراء او فاكهة صفراء وبرتقاليه يساعد هذا العنصر الغذائي على التخلص من الازير
6- فضلا عن تناول الفيتامينات المضادة للاكسد ة المذكورة أعلاه تناول من 500 الى 1000 ملجم من الماغنزيوم يوميا إن كنت تعاني نوبات حادة متكررة حيث يبدو أن الربو الحاد على وجه الخصوص يرتبط بقصور في نسبه البيتا كاروتين وفيتامينات( ج- c) و(ه-e) والماغنزيوم .
