ممكن مساعدة لحبيتو
- كاتب الموضوع *فتون*
- تاريخ النشر
-
- الكلمات الدلالية
- ممكن مساعدة لحبيتو
- الحالة
ماكانش تيزانة ولا اي طريقة باه ننقص بسرعة انصحوني ربي ينوركم
- الأوسمة
- 62
رد: ممكن مساعدة لحبيتو
مبارك فرحكم أختي وربي يتمم بخير
نصيحتي لك
عليكِ بالقهوة الخضراء وهي القهوة العادية لكنها غير مشوية
اطحنيها واشربي كل يوم على الريق الصبح قبل الفطور
وحاولي تمشي او تلعبي رياضة خفيفة وطبعا لا ننسى الأكل عليك أن تأكلي
3-4 وجبات يوميا تحتوي على الخضروات والفواكه لا تأكلي الدسم او الحلويات
والتزمي هذا وخلال اسبوعين فقط باذن الله ستلاحظين الفرق
تحياتي لك أخيتي
مباااااارك عليكم
نصيحتي لك
عليكِ بالقهوة الخضراء وهي القهوة العادية لكنها غير مشوية
اطحنيها واشربي كل يوم على الريق الصبح قبل الفطور
وحاولي تمشي او تلعبي رياضة خفيفة وطبعا لا ننسى الأكل عليك أن تأكلي
3-4 وجبات يوميا تحتوي على الخضروات والفواكه لا تأكلي الدسم او الحلويات
والتزمي هذا وخلال اسبوعين فقط باذن الله ستلاحظين الفرق
تحياتي لك أخيتي
مباااااارك عليكم
- الحالة
