سمك الطونة بصلصة الطماطم من مطبخي....

ام ريهام

:: عضو فعّال ::
إنضم
20 سبتمبر 2012
المشاركات
2,248
النقاط
111
السلام عليكم لاني من محبات السمك من كل انواعوا اليوم جبتلكم طريقة طبخ سمك الطونة الطازج اتمنى يعجبكم
المقادير...

قطع من سمك الطون الطازج حبة بصل صغيرة مرابية سنات ثوم مرابيين شوية فلفل اسود وكمون وزريعة البسباسحب ورقات رند شوية زيت للتقلية 2 حبات طماطم مرحية وشوية طماطم مصبرة
نضع قطع التونة في كسرونة مع شوية زيت ونقليه مليح من كل الجهات الصورة توضح

كي يتقلى مليح نزيدولو البصل والثوم

من بعد التوابل لي ذكرتهم مع الطماطم مرحية انا كانت عندي مرحية كونجلي درتها

ونمرق بشوية ماء ونغطي الكسرونة ونخلي ينظج مع ورقات رند

وهاهو واجد

انا قدمتو مع الارز بالجزر والجلبانة مممممممممممممممممم لذيذ وغني لاوميجا 3

اتمنى تجربوه والى الملتقى باذن الله
 

كوثر الوهرانية

:: عضو متألق ::
إنضم
15 مارس 2010
المشاركات
4,609
النقاط
191
رد: سمك الطونة بصلصة الطماطم من مطبخي....

جوعتيني يا نعيمة اختي الله يعطيك الصحة و ربي يدومها نعمة ان شاء الله الف شكر على الوصفة اللي راهي تنطق و تقول انا لديدة جدا بصحتكم اختي
 

nada242008

*طبيبة صيدلية*عضو شرفي
إنضم
24 جانفي 2009
المشاركات
10,214
النقاط
351
الجنس
أنثى
رد: سمك الطونة بصلصة الطماطم من مطبخي....

مممممممممممممم هايل ويشهي يعطيك الصحة ام ريهام
 

ام ريهام

:: عضو فعّال ::
إنضم
20 سبتمبر 2012
المشاركات
2,248
النقاط
111
رد: سمك الطونة بصلصة الطماطم من مطبخي....

مروكن اسعدني بارك الله فيكن
 

نور الحبوبة

:: عضو فعّال ::
إنضم
1 فيفري 2012
المشاركات
1,670
النقاط
71
العمر
46
رد: سمك الطونة بصلصة الطماطم من مطبخي....

اممممممممممممممم بعقد راكي شهتيني راه ابان بنين يعطيك الصحة وبصحتكم
 
Top