السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شفاك الله
كاين بزاف تيزانات ملاح نوع بينهم حسب ما يناسبك
زريعة البسباس ,الزعتر,البابونج ,النعناع و الله أعلم
ابتعد تماما عن المشروبات الغازية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شفاك الله أخي الكريم وعافاك
مرض القولون هو مرض العصر
إما سببه قلق
أو سببه نوعية أكل
إذا أخذت مسكنات فأنت تهدئ الاعراض فقط ولست تعالج نفسك
علاج القولون يتطلب الصبر والمواضبة
أولا إذا كنت من النوع العصبي حاول تجنب الامور المقلقة أو حتى التقليل منها
وإذا كنت من النوع الذي أكله من المطاعم فأنصح بتغيير نمط الاكل لأنه هو السبب الرئيسي لمرض القولون
أما عن العادات الجيدة لتجنب الانتفاخ والالام فهي :
_ شربب كأس ماء دافئ على الريق كل صباح
- الافطارر على الاجبان والابتعاد عن الحليب نهائيا
- أكل المخللات التي طال مدة تخليلها وتصبيرها ينصح بيتيا ،لأن المخللات تنتج ما يسمى بكتيريا حميدة والتي يحتاجها القولون في عمله اليومي .
- إذا أكلت الحمص والعدس واللوبياء ينصح طبخها جيدا وإضافة بيكاربونات الصودا عند الطهو .
- تجنب أكل الخضار نيئة فتسبب آلام كبيرة. .
لتخفيف الآلام ينصح ب :
- الشيح يغلى الماء ويطفأ عليه ويرمى غصن من الشيح داخله ويغطى حتى يعطينا منقوع الشيح ويشرب بارد بدون سكر .
وهناك دواء يخفف الألم في حالة كانت الحالة حرجة وهو
Spasfon
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربي يشفيك ان شاءالله
القولون لازمو الابتعاد على الاكل لي ينوضو حاول تبعدو
وتشرب تيزان البسباس وكيما قالت الاخت ام امينة عشبة البابونج راهي مليحةبزاف
تديرها في الماء وتشربها