العنب
أكدت الدراسات العلمية أن العنب يعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية العالية خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو ضعف الكلي.
وأوضحت الدكتورة شيرين عبدالهادي استاذ التغذية أن العنب يحتوي علي:
95% ماء وبروتين
ومجموعة من الاملاح مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد
وبعض الفيتامينات ''ب'' الذي يساعد علي سلامة الجهاز العصبي وفيتامين ''أ و ج''
كما يعطي 70 سعرا حراريا،
بالاضافة إلي أنه يساعد في خفض الدم المرتفع
ومدر للبول لاحتوائه علي البوتاسيوم وبعض الالياف التي تمنع الامساك.
وأشارت إلى أن العنب ينقي الدم من السموم
ويقلل السرطانات
ويساعد علي نعومة الجلد وتقشيره وتخليصه من الخلايا الميتة.
ــــــــــ
أتمنى أن يلقى هذا الموضوع اهتمامكم
أكدت الدراسات العلمية أن العنب يعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية العالية خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو ضعف الكلي.
وأوضحت الدكتورة شيرين عبدالهادي استاذ التغذية أن العنب يحتوي علي:
95% ماء وبروتين
ومجموعة من الاملاح مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد
وبعض الفيتامينات ''ب'' الذي يساعد علي سلامة الجهاز العصبي وفيتامين ''أ و ج''
كما يعطي 70 سعرا حراريا،
بالاضافة إلي أنه يساعد في خفض الدم المرتفع
ومدر للبول لاحتوائه علي البوتاسيوم وبعض الالياف التي تمنع الامساك.
وأشارت إلى أن العنب ينقي الدم من السموم
ويقلل السرطانات
ويساعد علي نعومة الجلد وتقشيره وتخليصه من الخلايا الميتة.
ــــــــــ
أتمنى أن يلقى هذا الموضوع اهتمامكم
