أكثر 10 عادات تدمر الدماغ,,,,,,,,,les stars

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أكثر (10) عادات تدمر الدماغ


1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

تحياتي للجميع
 

جمال جمال

:: عضو فعّال ::
إنضم
10 أفريل 2008
المشاركات
2,966
نقاط التفاعل
1,156
النقاط
191
هذه نصائح طبية فيها فائذة عظيمة للمتقيد بها مشكورة عليها يا صفا .
تقبلي مروري
صح فطورك
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
مرور عطر أخي جمال ,,,,,,,,,,,و صح فطورك
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
 

جمال جمال

:: عضو فعّال ::
إنضم
10 أفريل 2008
المشاركات
2,966
نقاط التفاعل
1,156
النقاط
191
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
اي افطار تقصدين ??
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
الافطار يعني في الصباح.......لفطار نتاع الصباح........
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
ايلا عاد فطور رمضان أمالا خلات..............
 

حبيب سلمى

:: عضو مُشارك ::
إنضم
9 جوان 2008
المشاركات
223
نقاط التفاعل
0
النقاط
6

11_ الافراط في شرب الماء :

اناااااااااا عندي هدا المشكل
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
مشكوران على الردود..........
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
you are like me sister........thanks
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
......................مهم لصحة دماغكم................
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
شكرا على المرور العطر و صح فطورك..........
 

fun girl

:: عضو مُتميز ::
إنضم
28 جويلية 2008
المشاركات
1,166
نقاط التفاعل
4
النقاط
37
العمر
28
مشكورة وفاء على الموضوع المميز........و أتمنى لك المزيد من التالق..................
 

slim.daoud3

:: عضو مُتميز ::
إنضم
24 أوت 2008
المشاركات
1,128
نقاط التفاعل
1
النقاط
37
شكراا على الموضوع
أتى في وقته
 

layla

:: عضو متألق ::
إنضم
19 ديسمبر 2007
المشاركات
4,385
نقاط التفاعل
17
النقاط
157
العمر
31
شكرا لك اختي الكريمه
دمت بكتابة المواضيع التي تفيد


جزاك الله الف خير
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
Top