أكثر 10 عادات تدمر الدماغ,,,,,,,,,les stars

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
الإعجابات
5
النقاط
317
#1
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أكثر (10) عادات تدمر الدماغ


1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

تحياتي للجميع
 

جمال جمال

:: عضو فعّال ::
إنضم
10 أفريل 2008
المشاركات
2,966
الإعجابات
1,156
النقاط
191
#2
هذه نصائح طبية فيها فائذة عظيمة للمتقيد بها مشكورة عليها يا صفا .
تقبلي مروري
صح فطورك
 

safa rym

:: عضو متألق ::
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
الإعجابات
5
النقاط
317
#4
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
 

جمال جمال

:: عضو فعّال ::
إنضم
10 أفريل 2008
المشاركات
2,966
الإعجابات
1,156
النقاط
191
#5
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
اي افطار تقصدين ??
 

fun girl

:: عضو مُتميز ::
إنضم
28 جويلية 2008
المشاركات
1,166
الإعجابات
4
النقاط
37
العمر
27
#18
مشكورة وفاء على الموضوع المميز........و أتمنى لك المزيد من التالق..................
 

layla

:: عضو متألق ::
إنضم
19 ديسمبر 2007
المشاركات
4,386
الإعجابات
17
النقاط
157
العمر
30
#20
شكرا لك اختي الكريمه
دمت بكتابة المواضيع التي تفيد


جزاك الله الف خير
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
Top