أكثر 10 عادات تدمر الدماغ,,,,,,,,,les stars

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

safa rym

:: عضو بارز ::
أحباب اللمة
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,322
نقاط التفاعل
5
النقاط
317
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أكثر (10) عادات تدمر الدماغ


1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

تحياتي للجميع
 
هذه نصائح طبية فيها فائذة عظيمة للمتقيد بها مشكورة عليها يا صفا .
تقبلي مروري
صح فطورك
 
مرور عطر أخي جمال ,,,,,,,,,,,و صح فطورك
 
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
 
أنا وحدة من الناس عندي العادة هذي.........
1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

اي افطار تقصدين ??
 
الافطار يعني في الصباح.......لفطار نتاع الصباح........
 
ايلا عاد فطور رمضان أمالا خلات..............
 

11_ الافراط في شرب الماء :

اناااااااااا عندي هدا المشكل
 
مشكوران على الردود..........
 
you are like me sister........thanks
 
......................مهم لصحة دماغكم................
 
شكرا على المرور العطر و صح فطورك..........
 
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 
مشكورة وفاء على الموضوع المميز........و أتمنى لك المزيد من التالق..................
 
شكراا على الموضوع
أتى في وقته
 
شكرا لك اختي الكريمه
دمت بكتابة المواضيع التي تفيد


جزاك الله الف خير
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top