خطورة النوم على المعدة

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

لقمانk

:: عضو مُشارك ::
إنضم
13 سبتمبر 2008
المشاركات
153
النقاط
6
أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.

وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏

ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.



وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏

لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم
 

ADEL ARK

:: عضو شرفي ::
إنضم
18 جوان 2008
المشاركات
4,248
النقاط
163
محل الإقامة
قسنطينة
الجنس
ذكر
ربي يعيشك على الموضوع جاري لقمان ربي يزوجك نشاله
 

mohamed ali 1992

:: عضو بارز ::
إنضم
24 جوان 2008
المشاركات
6,293
النقاط
317
بارك الله فيــــــــك أخــــــــــي لقمان

جزاك الله خيـــــــرا ان شاء الله عما قدمته

وفقك الله

 

موساوي محمد

:: عضو منتسِب ::
إنضم
13 ماي 2008
المشاركات
84
النقاط
6
شكرا جزيلا لكن تذكر وصية النبي عليه الصلاة و السلام عن النوم على الشق الأيمن من الجسم.
 

M3TaZ eLLMa

:: عضو متألق ::
إنضم
7 مارس 2008
المشاركات
4,989
النقاط
351
بارك الله فيك

وشكرا ويعطيك العافية

تقبل شكري وتقديري
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
Top