كيف احصل على جسم احلى

[amatualah]

سلام عليكم اخواتي
ارجو منكن المساعدة. انا اريد ان ازيد وزني لكن بطريقة صحية وخاصة في نصف العلوي.
فهل من وصفات او ارشادات

 

[نورين01]

ما في ارشادات متاسف

 

[amatualah]

plz sa3doni
;(

 

[bababi]

عزيزتي هنالك وصفة بذرة الكتان ولقد جربتها لمدة اسبوع وفقدت اكثر من 3 كيلو ولكت للاسف طعمها رديء

 

[العلمية12]

وين نلقاو بذرة الكتان