7 أشـياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

Dalida1993

:: عضو فعّال ::
إنضم
9 جانفي 2008
المشاركات
2,320
النقاط
77
العمر
30
7 أشـياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة
1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 -لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



 

فريدعلي

:: عضو بارز ::
إنضم
5 جويلية 2009
المشاركات
5,695
النقاط
317
يسعدني دانا ان اكون اول المشاركين وشكرا للمعلومات القيمه
بس الشاي والدخان مانقدر



 

Dalida1993

:: عضو فعّال ::
إنضم
9 جانفي 2008
المشاركات
2,320
النقاط
77
العمر
30
يسعدني دانا ان اكون اول المشاركين وشكرا للمعلومات القيمه
بس الشاي والدخان مانقدر



شكرا على المرور .............................
بارك الله فيك ....................................
 

SaMi_o7

:: عضو متألق ::
إنضم
28 جويلية 2008
المشاركات
4,516
النقاط
323
العمر
31
نصائح رائعة و مفيدة
 

ramos el soufi

:: عضو مُتميز ::
إنضم
11 جوان 2009
المشاركات
971
النقاط
37
العمر
26
اكل ندير فيهم ماعدا
الاخيرة اللهم عافنا منها
وراني لباس
وان شاء الله اعمل على تقليلها
شكرا اخي على الموضوع المهم
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
Top