صحى عيدك خويا وكل عام وانت بخير
هذا الأرق والظاهرة هاذي موجودة عند ناس كثيروانا شخصيا عندي من 10 سنين تقريبا وعلى مدار العام وعانيت منها معاناة شديدة ماخليت حتى حاجة ما درتهاش صدقني نرقد يوميا على7_8 تاع الصباح وساعات نبقى في بلاصتي أكثر من8 ساعات نحاول كاشما نرقد وسنوات عديدة وانا فهاذ الحال .الناس تروح تخدم وانا هذاك وين يجيني النوم وفي أغلب الاحيان نروح نخدم بلا ما نرقد ..الليل نعديه قاعد وفي النهار تعبان .وفلخر تغلبت عليها بالعلاج تاع الطبيب والصلاة وقراءة القرآن في الليل.قبل ماتحكم بلاصتك توضى وصلي ركعتين لله وقرى حزب ولى ثنين قرآن وتشوف روحك كيفاه تولي والظاهرة هاذي يجي التخلص منها تدريجيا ماشي خطرة وحدة..وحاجة أخرى لكان تشرب فالقهوة بزايد حبسها.ولى شربها غير الصباح برك وماتشربهاش لعشية وفي الليل.
وعليك بالقرآن والوضوء قبل النوم.
وربي يوفقك خويا غزال.
مرسي و تاع جحا بدون تعليق ههه .
