أخطر خمسـة أطعمة

Melia azedarach

:: عضو مُتميز ::
إنضم
27 جوان 2010
المشاركات
974
النقاط
71
العمر
24


إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي .


أعضاء منتدى اللمـة ، الكل يحب الطعام ، ولكل منا طعم يحببه أكثر من الأطعمة الأخرى ، فلهذا أنصحكم ان كنتم من محبي هذه الأطعمة بأن تستغنوا عنهـا لأنها حقّا مميتة ، وتسبب الكثير من الأمراض ...
أترككم مع اللائحـة ..


1.البطاطا المقلية:






تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .
2.المشروبات الغازية:




تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:









مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .​





4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )









ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخلية .​



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :











ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.​

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .​





منقول​

 

الميزان

:: عضو مُتميز ::
إنضم
3 فيفري 2010
المشاركات
1,132
النقاط
43
العمر
26
شكرا اختي معلومات فالقمة
يعطيك الف عافية
في انتظار الجديد
 

Melia azedarach

:: عضو مُتميز ::
إنضم
27 جوان 2010
المشاركات
974
النقاط
71
العمر
24
أخوتاي كاميليا والميزان
عافاني الله وايّاكم من هذه الأمراض ، وأبعدها عنا بعد االمشرق عن المغرب

شاكرة لكما على التعليق والمرور
 

zohra09

:: عضو مُتميز ::
إنضم
7 أكتوبر 2009
المشاركات
1,164
النقاط
37
بارك الله فيك على المعلومات القيمة
 

Melia azedarach

:: عضو مُتميز ::
إنضم
27 جوان 2010
المشاركات
974
النقاط
71
العمر
24
وفــيك بركة أخيّــة بمرورك وردك الذان شرفان فعلا

شاكرة لك على كلّ شيء
 

RIDHA REAL

:: عضو مُتميز ::
إنضم
16 أوت 2008
المشاركات
522
النقاط
16
العمر
28
شكرا على الموضوع الرائع
اختي ميسون


 

RIDHA REAL

:: عضو مُتميز ::
إنضم
16 أوت 2008
المشاركات
522
النقاط
16
العمر
28
شكرا على الموضوع الرائع
اختي ميسون
 

MAROUA93

:: عضو مُشارك ::
إنضم
9 نوفمبر 2008
المشاركات
394
النقاط
7
هههههههههههه وش خليتي يا مخلوقة ؟؟

كلش مضر ؟؟

ههههههههههههههه نقصر معاك بركـ ،،

يعطيك الصحة ،،

 

abdo404

:: عضو مُتميز ::
إنضم
24 سبتمبر 2008
المشاركات
614
النقاط
19


شكرا اختي ميسون بارك الله فيك ودركا واش نا كلو ؟؟؟؟
انا نموت على هذا الاكلات مالا نطفي الضو وناكل
سلام اختي
:heh:
 

hamsa

:: عضو مُشارك ::
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
100
النقاط
6
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا
 
Top