أخطر خمسـة أطعمة

Melia azedarach

:: عضو مُتميز ::
إنضم
27 جوان 2010
المشاركات
974
نقاط التفاعل
1,082
النقاط
71
العمر
27


wol_error.gif
إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي .

24954.gif

أعضاء منتدى اللمـة ، الكل يحب الطعام ، ولكل منا طعم يحببه أكثر من الأطعمة الأخرى ، فلهذا أنصحكم ان كنتم من محبي هذه الأطعمة بأن تستغنوا عنهـا لأنها حقّا مميتة ، وتسبب الكثير من الأمراض ...
أترككم مع اللائحـة ..


1.البطاطا المقلية:
24955.gif






تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .
2.المشروبات الغازية:




تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:





24957.gif




مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .​





4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )





24958.gif




ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخلية .​



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :

24959.gif






24960.gif




ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.​

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .​





منقول​

 
شكرا على الموضوع الرائع
 
شكرا اختي معلومات فالقمة
يعطيك الف عافية
في انتظار الجديد
 
أخوتاي كاميليا والميزان
عافاني الله وايّاكم من هذه الأمراض ، وأبعدها عنا بعد االمشرق عن المغرب

شاكرة لكما على التعليق والمرور
 
بارك الله فيك على المعلومات القيمة
 
وفــيك بركة أخيّــة بمرورك وردك الذان شرفان فعلا

شاكرة لك على كلّ شيء
 
شكرا على الموضوع الرائع
اختي ميسون


 
شكرا جزيلا على الطرح المفيد و القيم
 
شكرا على الموضوع الرائع
اختي ميسون
 
هههههههههههه وش خليتي يا مخلوقة ؟؟

كلش مضر ؟؟

ههههههههههههههه نقصر معاك بركـ ،،

يعطيك الصحة ،،
16716747fl4.jpg

 
shkrn.gif


شكرا اختي ميسون بارك الله فيك ودركا واش نا كلو ؟؟؟؟
انا نموت على هذا الاكلات مالا نطفي الضو وناكل
سلام اختي
:heh:
 
شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة
 
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top