حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-ريجيم مجربّ-

[ندى الورود]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

لا اضن ذالك انا انضر نفسي نحيلة جدااا
وانا مقبلة على الزوااج حتى انه اعجبني فستنا وللاسف وجدته كبير عليا

اختي بالعكس تجيك مليحة حوسي لاطاي اللي توالمك وبعدما تزوجي رايحة تفيضي انا ما نشوفش روحي ضعيفة والله يحسدوني على وزني وقوامي نلبس واش نحب واي حاجة نلبسها تخرج عليا لي جيب لي بونطالون لي غوب دي سواري مانيش نشكر في روحي بصح حبيت نبينلك بلي وزنك مليح بزاف

 

[‏‏أنفآس الفجر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اختي بالعكس تجيك مليحة حوسي لاطاي اللي توالمك وبعدما تزوجي رايحة تفيضي انا ما نشوفش روحي ضعيفة والله يحسدوني على وزني وقوامي نلبس واش نحب واي حاجة نلبسها تخرج عليا لي جيب لي بونطالون لي غوب دي سواري مانيش نشكر في روحي بصح حبيت نبينلك بلي وزنك مليح بزاف

ايه صرحتا عجبني لاغوب بلونش:love01: هكا ولاسف ماجاش قدي
نديمت بزااف على زهري وعلى لاطاي هذاا

 

[أم لينة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

السلام عليكم .

انا راني نقص في كمية الاكل يعني أخذ حاجتي فقط كيما قال الرسول عليه الصلاة و السلام :
(نحن قوم لاناكل حتى نجوع و اذا اكلنا فلا نشبع).و اكيد نبعد على السكريات و الدهون .
نمارس الرياضة يوم بعد يوم في العشية بحيث ندير تسخينات ثم حركات رياضية لشد البطن و الخصر لمدة ساعة.نشغل اليوتيوب و نتبع هههه . لاني الصباح نكون لاتيا مع شغل الدار.
بعدها نشرب شاي اخضر .
العشاء ناكل مما هو موجود لكن كمية قليلة .

شيخو عليا نكمل هاك ؟

و راني حابة نتناول زريعة الكتان شكون لي جربتها تفيدني ؟

 

[لحن الهدى]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انا ثاني كننت ندير في الرجيم بصح اكينا هو المشكلة وخاصة العجينة كارثة هو لي يخرج الكرش ولي حابة تدخل كرشها
عندي وصفة
تاي اخضر +زنجبيل+نعناع+نخلطهم ونغليهم في الماء بعد نصفيهم ونشربهم قبل وجبات الثلاثة بربع ساعة
وننصحكم العشاء ما تتعشاوش لانو العشاء هو لي يسمن والعجينة والحلويات نقصو منهم
انا راني نمشي هكدا حاسة روحي نقصت مع الرياضة المشي
بصح راني صايمة هدي الايامات

 

[ЯǾᵯẫḭṧşẰ]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انا ثاني كننت ندير في الرجيم بصح اكينا هو المشكلة وخاصة العجينة كارثة هو لي يخرج الكرش ولي حابة تدخل كرشها
عندي وصفة
تاي اخضر +زنجبيل+نعناع+نخلطهم ونغليهم في الماء بعد نصفيهم ونشربهم قبل وجبات الثلاثة بربع ساعة
وننصحكم العشاء ما تتعشاوش لانو العشاء هو لي يسمن والعجينة والحلويات نقصو منهم
انا راني نمشي هكدا حاسة روحي نقصت مع الرياضة المشي
بصح راني صايمة هدي الايامات

السلام عليكم

عجبتني الوصفة تاع الكرش انا وامي واخي عندنا المشكل تاع الكرش نجربها ان شاء الله
العشا ممكن اني نراطيه مي الحلو ف الليل لابد منو
سؤال فقط : هادي الوصفة تنعف للكرش ما بعد الولادة ولا لالا ؟؟ وادا عندك وصفة ليها خبريني بيها
وشكرا
​

 

[‏‏أنفآس الفجر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انا نحب نزيد وانتم تنقصو هه

اعطوني وصفة لزيادة يعني التخشين

 

[لحن الهدى]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

هي تنقص الوزن بصح راهي تهبط الدم كي نشرربها

 

[BLEU PEARL]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

سلام ساندي يعطيك الصحة يالفحلة
أنا بديت ريجيم قبل ونقصت 04 كيلو فأسبوع وراني متبعاتو شكرا على النصائح يعطيك الصحة زدتي عاونتيني
نهار نوصل للوزن ألي حبيتو نقولك
سلام

 

[ضآحكة مستبشرة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اعطوني بروgرآم باش نقص من وزني تاع الاكل​

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اسمحولي لي عودة للتعقيب على كل وحدة ان شاءالله

 

[ضآحكة مستبشرة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اسرعي يااااااااااااااااا ساندي

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

السلام عليكم ورحمة الله
أهلاً بكِ أختي الطيبه سندريلا
أشهد الله بأني حين دخلت للموضوع وقرأته قلت في نفسي لازالت الدنيا بخير
فحرصكِ على أن تتحركي بهذه السرعة الفائقة كي تساعدي تلك الأخت
عافانا الله وإياها من السمنة والآلام الأخرى
لهو دليل على أن الدنيا بخير ، فجزاكِ الله عنا كل خير وبارك الله فيكِ وأسعدكِ الله بزوجك وبارك الله لكِ فيه
وأسأله سبحانه أن يرزقكِ الذرية الصالحة وأن تكوني من أمَة صالحة وجنة لأولادك وزوجك ، اللهم آمين
السمنة ذلك الشبح الذي بات يطارد الجميع دون إستثناء
آنسة ، متزوجة ، صغيرة وكبيرة كله بالسواء والسبب أننا لا نهتم ولا ننتبه إلا حين تقتلنا الآلام وتفتك بنا السمنة
لأمي قريبة تزن حوالي المئتين والذي أوصلها لهذه الحال هي والدتها فحسبنا الله ونعم الوكيل
بدأت مراحل السمنة مبكرة جداً وهي في سن العاشرة او اقل بقليل
بدأ يزيد وزنها والأم لا تأبه لشيء فلا هي نصحتها ولا هي أوقفتها فكل ما كانت تفعله
هو الكلام الجارح وتشبيه الفتاة بأشياء سخيفة وحيوانات أجلكم الله وغير هذا
فما كان من الفتاة إلا ان تعاند أمها وتأكل حتى أصبحت على هذا الحال
فلا هي تزوجت ولا هي تعيش حياة هانئة
كل ما تشعر به هو الحسرة والندم والكره لأمها التي لم تأخذ بيدها
فالله الله في نصح أولادكم والله الله بطريقة النصح وكونوا بحق أهل لأولادكم ولا تكونو أداة لقتلهم
ولنترك ذلك المزاح السخيف الذي يقوم بحرق ذلك الذي تتساخف عليه
بارك الله فيكِ مرة أخرى حبيبتي سندريلا على الموضوع التحفة
سأبدأ معك بإذن الله ولكن ليس الآن وإنما في أول الشهر المقبل بإذن الواحد الأحد
عندها سأدخل وأكتب طولي ووزني والوزن الذي سأعمل للوصول اليه
جزاكِ الله الجنة أختي الغالية
أبشرك وضعت موضوعكِ ضمن الصفحات المفضلة لدي
بوركت أيتها الأميرة الطيبه​

اهلا اخية رزقنا الله واياكم الخير والجنة يارب
قريبتكِ لم تجد امها تنصحها
والمسكينة صارت تنتقم اكثر بالأكل
فهناك من يأكل بشراهة كرد فعل عن الانتقام او الغضب
في انتظار اختي
:regards01:

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

salam alaikom

ya khti wach regime hada loukane nteb3ou ana nmouuuuute

اهلا اختي امينى عاش من شافك
وبنفس اللون والخط :p اهلا اختي
هههه وراسك غير تتبعيه كاش نهار
ان شا ءالله متحتاجيش باه تتبعيه
rani ndol nakol .. nakol .. nakol .. nakol .. o walou .. tkouchi lmakla li nakolha trou7 flahwa

ana 1m63 et 55 kilos o rani 7abba nzod felmizane .. mais m 55 kilos mazedtch

:p ghir habsi regime li raki dayratou raki katla ro7ek bcher

" je mexcuse pour la langue .. ma3endich larabe sur mon pc " :$​

الحيطة والحذر
راهي غير كلمة سمنى تخلع مابالك العبد يطيح فيها
الامراض وكلشي يجي منها
شكرا اختي

​

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اهلا شوشوني
تأمني بوالله؟؟عمري الا وزنت روحي بصح راني شاكة روحي راني فوق 60 وكرشي خرجت بعدما ولدت وليدي والسبب انو محزمتش كرشي باش تدخل وكنت نرضع وناكل بزاف وزيد نشرب لابيلول لي راني شاكة هي سبب السمنة تاعي
شوفي انا واش ندير
نوض صباح على 7.00 نهبط على 7.30 للكوزينة نشرب مرات القهوة ديركت ومرات حتى نقضي الشغل كامل يعني على 9.30 نشرب القهوة بالمعجون والفرماج والخبز ومنكذبش عليك الخبزنكثر
ومن بعد نفطر على 12 ومن بعد نتعشى وقت المغرب وناكل بزاف مرات انقص ومرات ناكل ونكثر

اهلا امونة
الكرش اكبر مشكلة راكي مربطتيهاش كي ولدتي علابيها

ههه نقصي من الخبز شوي راه هو المشكلة الكبيرة :p
عييت بغيت ندير ريجيم ومقدرتش انجدينيييييييييييييييييييييييييييي
قلت حتى نروح نبدل لابيلول ونشوف روحي بويسك من هدي لابيلول راني نحس يديا منفخين منيش ندير خواتم
وكيما قلتي نص الكسوة مهيش تجي قيسي حابة نرجع كيما كنت رشيييييييييييقة هههههه

جربي البرنامج لي حطيت وشوفي والله تحسي روحك هايلة
نورتي اختي

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انآآآآآآآآ رح نكون معآكم سجلونـــــــــــــــــــــــي​

مرحبا بيك اختي

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعَليكُم السَلآم ورَحمَة اللهِ وبرَكآتُه


موْضوعك مهم للغآية خاصَة اللي يزيدْ وزنهُم بعد الزوآج والحملْ وترُوحلهم لآطآي كآمل
يعْطيك الصحّه سآندِي علَى الموْضوع،ديمآ تتحفينآ بالجدِيد
دُومآج أنآ من وزن الرِيشَه لآزمنِي نزيد علَى الأقل 5 كيلُو مشْ ننقُص هههههه
إنْ شآءْ الله يلقَى موضُوعك التفآعُل المطْلوب
​

اهلا اختي ايه والمشكل الوززن راه يزيد من دون مايفيق العبد وبعدها يجي يشوف يتشوكو

ههه تهنيتي حافظي على هاذ الوزن
نورتي اختي

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انآ طولي 1.62
وزنــــــي 60
بعد ما كان 54

الوزن المراد الوصول اليــــــه 48
​

اهلا حبيبتي راكي لاباس هك
بصح من حقك تخافي مادام وزنك زاد هك ممكن يزيد اكثر

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

موضوووع مليح شكرااا

بالنسبة ليا انا كي ولدت سمنت كنت قبل الحمل 55 و درك بعد الولادة بشهرين راني 71 (شهر الاخير تع الحمل كنت 98 خخخ :-o)
انا الان ماعنديش مشكل مع الوزن على خاطر راني طويلة و خرجت عليا :thumb_up02:هههه
المشكل الكرش حابتها تدخل و عندي سؤال انا حابة نقعد في هدا الوزن و حابة كرشي تدخل اسكو ندير ريجيم باش تدخل ولا الرياضة وحدها تكفي ولا كاين حل اخر

شكرا

اهلا صافو
مبروك عليك اختي ولو انها متأخرة شويا ربي يحفظهولكم ان شا الله ويتربى في عزكم
ياخا راه كان وزنك هايل ايام كنتي عروسة بصح مع الولادة زاد وهادي لي راهي موسوستني اكثر هههه ويقولك كيفاه تخاف
الكرش تخرج من الاكل في الليل خاصة بعد العشاء
جربي تخلاي عن العشاء مع الرياضة وشوفي
نورتي اختي متنسايش تطلي علينا

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

أهلا سآندي
ربي يعينكم ويقدركم وتوصلو للوزن المطلوب مي نقولك كيما قالتلك مينات 50 كيلو راكي ما تكونيش مليحة انا آخر مرة وزنت كنت 53 كيلو وقالولي رقييييقة حتى تعقدت وليت نلم في الوزن وناكل برك مديتها ورا الشوارما سيغ تو فتح حدا المقر منين نخدم واحد سوري يعمل الشوارما تاعو مليحة نظل ناكل من عندو كان المدير منين يدخل يلقاني بكاسكخوت شوارما حتى يولي يضحك عيا ومرة قالي انتي ديما تاكلي هك ولا لي جوغ هذو برك حالة خاصة !! كي قلتلو ديما قالي راكي المفروض تكوني فايضة مش بلاتاي هذي ... أنا عن نفسي راضية وراضيين عالوزن تاعي الحالي لي مازال ما عرفتوش شحال عارفة زدت على 53 كيلو مي شحال مازال ما وزنتش خايفة برك من كرشي بدا يخرج وتلزمني وصفة تدخل الكرش بديت وحد الوقت السبوغ ندير حركات يعاونو باه تتشد وقفزت عالحبل كنت نقفز بالنص ساعة ومرات ساعة نحط موسيقى ونقفز نلقى روحي فوتت الساعة بلا نحس ... عموما أنا نتبع معاكم وفيدوني برك بحاجة تشد الكرش يعني وصفة هك تعاوني مع السبوغ خاصة أني وليت ما نمشيش خلاص نعجز نهار طول في التيليفيغيك ولا الطوموبيل ونخدم نهار طول وانا قاعدة مقابلة ميكرو ونزيد مرات نلقى لبنات يروحو يشريو حاجة حلوة نبعث معاهم يعني مديتها غير شوارما بيتزا باتيسخي لوكان نكمل هك تخرج كرشي أكيد أما الوزن أنا من النوع لي ناكل وناكل ونرقد وما يبانش عليا ياكلو معايا زيهم خخخخ ... شكرا ساندي درتيلي القلب ندير ليميت لأكلي لأنو حاليا ماهوش صحي خلاص خاصة أنو عندي الكولون ... في المتابعة.

اهلا بشبش
ههه ياخوافة :p والله صح
او تغفلي على روحك رحتي فيها
الماكلة تاع البرا راهي كارثة هي لي تقضي على العبد
وخدمتك زيد قدام الميكرو
الكرش جربيلها الزنجبيل ورى الغذى والعشا
مادامك تخدمي ماراحش تقعدي باه تديري السبور يومي
نورتي :tongue02:

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعليكم السلام
يعطيك الصحة ساندي على طرح هدا الموضوع المهم
انا عن نفسي نخاف بزاف من السمنة مع انو في عائلتنا مكانش السمان
بصح كون نزيد ب 2 كيلو برك نخلع
انا طولي 170 سم ونوزن 65 كلغ يعني وزن مثالي جدا مع طولي
وكي نضعف نوصل حتى 63 كلغ وعمري لا درت رجيم ناكل كل شي
انا محافظة على واش ناكل اصلا في عائلتنا ما نحبوش ناكلو كل ما هو دهني
ما ناكلوش الحلويات بزاف
بين وجبات الاكل الأساسيبة ما ناكلوش الا نادرا جدا
والحمد لله كل اهلي وزنهم مليح
اهلا اختي
وزنك مثالي جدا حافظي عليه
وزيد عجبتني كي راكي تاكلي الشي لي يفيدك برك
هادا هو المقصود بتنظيم الاكل
العبد يتعلم واش ياكل ماش اي حاجة ياكلها في اي وقت ومن مباعد يقول منين جاتني السمانة
بصح عندي مرت خويا كارثة من بعد ما ولدت راحت فيها
قلتلها ديري الرجيم ما حبتش قالتلي ما نقدرش اني نرضع وعندي الدوخة وما نعرف واش
قلتلها بصح هذا كل شي يجي على صحتك
قالتلي انا جسمي هكا قلتلها لا كون تنظمي روحك في الاكل ما تسمانيش لحد الان ما هيش مقتنعة
والله اليوم الصباح برك واحنا في سيرة الرجيم قلتلها اتشجعي وديري راكي عرضتي بزاف والو راسها يابس
قالتي انا بالعكس كي ندير الرجيم نزيد نسمن
هو صح كاين ناس جسمهم يحرق بزاف وانا من الناس هاذو
وكاين ناس ما يحرقوش بصح كي يوقفوا على نظام اكلهم اكيد ينقصو ما كانش المستحيل

​

لازم عليها تدير برنامج تبقى هك راهي تفيض ومتلقاش واش تدير
قولها جربي وشوفي
راهي ماش مقتعنة شغل عليها تقولك انا كي ندير الريجيم نسمان
ماكانش منها هادي
لي يقول ندير في الريجيم ونسمان اكيد راه ماش يتبع فيه كيما راه ويخلط
نورتي حبيبتي