اللي يحب يفيد يكتب نصيحة طبية للأخرين......أرجو التثبيت......les stars

[safa rym]

يتميز الزيتون الأخضر أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ( 120 سعرة
حرارية في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود )
فكلما كان الزيتون أكثر نضوجاً وبالتالي أغمق
لوناً كلما احتوى مقداراً أقل من الماء وازداد بالتالي تركيز الزيت به
ولكن أيهما أفضل ؟؟؟
الأسود الناضج طبعا

 

[safa rym]

لتضاد بين نصف الدماغ الأيمن و نصفه الأيسر
قم بالتجربة التالية
كن جالساً على كرسي ثم قم برفع قدمك اليمنى عن الأرض
وأبدا بتحريكها حركة دائرية مع عقارب الساعة
وأثناء التحريك .... قم برسم رقم 6 بالإنجليزي في الهواء بإصبع يدك اليمنى ‎
ألآن قمة الإندهاش والغرابة
لاحظ أن قدمك اليمنى بدأت تدور عــكــس عــقارب الــساعة ... سبحان الله

 

[safa rym]

أضافت دراسة أمريكية حديثة دليلا جديدا على وجود صلة بين أمراض اللثة وأمراض القلب، وعززت الدراسة الأخيرة الأدلة السابقة بأكبر دليل على أن أمراض اللثة قد تؤدي إلى الإصابة بالجُلْطة أو أمراض في الأوعية الدموية للقلب، قاطعة بذلك وجود أي شك في تلك الصلة، وهو ما يعني أن العناية بالفم تعد عاملا واقيا من الإصابة بأمراض القلب

 

[safa rym]

لأول مرة أثبتت دراسة علمية حديثة النظرية العامة الشائعة التي تربط مباشرة بين أخذ قسط كاف من النوم وزيادة قدرة البشر على الإبداع وتطوير القدرات، وأكدت الدراسة أن المخ يستمر في العمل -أثناء النوم- على حل المشاكل التي تواجه المرء طوال اليوم.

 

[safa rym]

ويقوم يوم الصحة العالمي بدعوة جميع الناس إلى الرياضة، والقيام عن مقاعدهم، والتقليل من ساعات الجلوس أمام شاشات التلفاز والحاسوب، والمشي بدلاً من ركوب السيارات والحافلات.

وتعتقد المنظمة العالمية أن الوقت حان لإثارة جدل عالمي يتركز نحو الوقاية ومكافحة الأمراض بنفس ما يتركز على العلاج، مشيرة إلى أن السبب الرئيسي للأمراض المزمنة وخاصة السكري وأمراض القلب والبدانة يرجع إلى قلة الرياضة والحركة، حيث تظهر أكثر من مليوني حالة وفاة سنويًّا بسبب الكسل وانعدام النشاط البدني

 

[جلال2010]

 

[ثائر السامرائي]

جيد ماكتبتي هو عين الصواب مشكورة

 

[safa rym]

مشكور أخي و لكن لو وضعت نصيحة أفضل........تحياتي​

 

[safa rym]

تشكو العديد من السيدات و حتى الفتيات من مشكلة اصفرار الوجه و شحوبه و هدا يؤثر على جمال و نضارة البشرة لدا عليك المداومة على اكل الارز يوميا كي يزيد في نضارة الوجه و تخصيب البدن كدلك شرب الينسون المحلى بالسكر يوميا حتى اكل الكسبرة بالخل مع الطعام يوميا تعمل على نضارة الوجه و اكسابه لونل طبيعيا و حيوية و جمالا اضافة الى اكل البصل خاصة المشوي فهو مفيد ايضا​

 

[safa rym]

مشروب النعناع من أفضل المشروبات المهدئة...لدا أنصحكم به

 

[التعويذة]

كن متسامحاً.. ينخفض ضغطك :001_wub:

أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا ...وأثبتت الدراسة أن هناك ارتباطات بين العفو والتسامح الفسيولوجية في الجسم حيث أن التسامح والعفو يؤديان إلى تقليل إفراز هرمون التوتر الذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم .

​

 

[التعويذة]

فائدة العطاس : :angel_not:

أكد تقرير طبي أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي ..حيث تبين من خلال البحث الذي أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشرة من عمرها أن سبب إصابتها بالشلل النصفي هو منعها العطاس لعدة مرات .. وقد حذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية

 

[التعويذة]

من فوائد التمر

أكدت دراسة طبية حديثة أن للتمر فوائد غذائية وطبية كبيرة للإنسان فهو يقوي العظام والأسنان والبصر ويعد علاجاً فعالاً لمرض الكبد وتشقق الشفاه والجلد ويعالج المثانة والمعدة والأمعاء.
وأشارت الدراسة إلى أن التمر يحتوى على الكثير من الألياف المفيدة للشرايين إضافة لإحتوائه على الأملاح المعدنية ونسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من الدهون والكثير من الكربوهيدرات .
ففي حبتين من التمر 60 سعرة حرارية وفى حبتى تمر باللوز 120 سعرة حرارية أما فى حبتى عجوة مخلوطتين بالتمر 150 سعرة حرارية كما يحتوى التمر على السكر فكل 100 جرام من التمر فيها 73 بالمئة من السكر​

 

[safa rym]

شكرا أخي تعويدة على الاضافات القيمة....تحياتي

 

[abdo404]

السلام عليكم اعزائي القراء اود من خلال هذه النافذة أن اقدم بعض النصائح الجميلة والمفيدة لقد لاحظ الكل اهتمامنا بالموضة والمشاحنة بين فئات الشباب والنساء وكثير من المتطلعين الى غد أفضل كل هذا شيء جميل ولكن يجب ان نعلم ان المنافسات على امور الدنيا ترهق الانفس والكل لاحظ مشكلة الامراض العصبية التي انتشرت بصورة كبيرة وامراض الضغط القاتلة او التي تؤدي الى الشلل وهذا كله نتيجة المشاحنة والتي أدت حتى بعض الانفس الضعيفة الى السرقة والخيانة والانتقام او ربما الانتحار ويشهد الاطباء على ان ثمانين بالمائة من المرضى يعانون من امراض عضوية وراءها اسباب نفسيه والاعتماد على الادوية المهدئة لا يزيد الطين الا بلة ويزيد في تضخيم الامور والحل سهل وبين ايدينا فبدلا من هذا الازدحام الشديد على المدن والتركيز على الشوارع الرئيسية وكلنا نشاهد الاف الشباب والكهول وحتى الشيوخ يتزاحمون على الارصفة والمقاهي ولا تجد معظم اخبارهم الا عن آخر انواع السيارات والموبايلات ومشتقات التكنولوجيا الترفيهية وعن تزيين الشقق والبنايات حتى اصبحت تؤرق العائلات وتتسبب في انشقاق العائلة الواحدة ومقاطعة العائلات في ما بينها جراء التنافس على خراب الدنيا فالحل السهل هو اللجوء الى الطبيعة الخلابة وزيارة المناطق الساحرة التي ولد فيها آباؤنا وامهاتنا فمن منا لا يعلم مسقط راسه الحقيقي الذي نتنكر له ونتناساه !!!! الرجوع الى الاصل فضيلة فليس عيب ان نعود الى ما يريحنا ويكفينا شر الشقاء والعناء والبحث عن "باطة زلاميت" في وسط المدينة والمعانات الشديدة والتي لا تنتهي الا بالتفكك والامراض المختلفة; حلها هو اللجوء الى حياة البادية او بعبارة نقية حياة الطبيعة حيث الهدوء وراحة البال والاستمتاع بالنضر الى الافق الساحر حين مغيب الشمس والنوم المريح حيث الهواء النقي والاستيقاض باكرا واستيعاد النشاط البدني في اقل من اربع ساعات من النوم احسن من نوم مرير في المدينة يدوم الى نصف النهار والاستيقاض وكأن هموم الدنيا على رِؤوسنا ثم هل التكنولوجيا لا مقر لها الا في المدن ? من يرد حياتا أطول وصحة كاملة ونسيان الطبيب والادوية ومتعة التمتع بجمال الحياة فهي مفتوحة مجانا لا تحتاج الى ان نضعها في لوحات زيتية على جدران السجون التي ندفع من اجلها كل حياتنا ونسميها" بارتما" فكروا وقارنوا وجربوا لن تخسروا شيئا ولمن لايستطع فاليرحم نفسه وزوجته وابناءه وربما والديه في نزهة من حين لاخر حتى يتعود الابناء على حب الطبيعة والفتها; انها نعمة حرمناهم منها وتركناهم يبحثون عليها في خلفيات الهاتف او الحاسوب !​

 

[safa rym]

شكرا أخي عبدو ننتظر منك المزيد....تحياتي

 

[بشرى 92]

المشي يومياً ..


المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ..

ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ..

ويحافظ على قوام الجسم .!

شكرا على الموضوع اختي صفاء

 

[بشرى 92]

النوم بشكل أفضل ..


تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ..

فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية

 

[بشرى 92]

تناول السمك مرة في الأسبوع ..


على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ..

إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ..

والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

 

[الكوثر]

kzhwp p;g hgh$;d,

نصيحتي لكم هي :
اذا وصف لكم الطبيب ادوية ووجدتم فيها ادوية من نوع les antibiotiques اي المضادات الحيوية فاعلموا انه يجب الاكثار من شرب الحليب طيلة مدة شربكم لهذا الدواء لان من الاثار السلبية للمضادات الحيوية انها تقضي على البكتيريا النافعة الموجودة في الامعاء و للمحافظة عليها يجب ان نتناول الحليب

اذا وصف لكم الطبيب ادوية من نوع les anti inflammatoires اي مضادات الالتهاب فيجب الاكثار من شرب الماء و تقليل الملح نوعا ما في فترة تناولكم الدواء كي لا تؤثر سلبا على وظيفة الكلى


اذا وصف لكم الطبيب الدواء gentamicine فاعلموا جيدا انها تؤثر سلبا على وظيفة الكلية و اعلموا انه لا يجب الاكثار منها و اقصى حد لها هي 7 حقن و اذا كانت اكثر من ذلك فاعلموا ان الكلى في خطر كبير و انها مهددة بعجز كبير و ما نسميه ب l'insuffisance renale