الخبز الاسمر

SAMIRA25

:: عضو شرفي ::
إنضم
6 ديسمبر 2011
المشاركات
3,724
النقاط
191
الخبز الاسمر
هل تعلم ان الخبز الاسمر يتساوى مع الخبز البيض فى السعرات الحرارية ,و لكن الفرق هو ان الخبز الاسمر المصنوع من القمح الكامل يحتوى على الالياف التى تسهل حركة الطعام داخل الجهاز الهضمى و تقلل من الاصابة بالامساك و يتحكم بمستوى سكر الدم و الكرستلرول ايضا.
 

sabrina17

:: عضو فعّال ::
إنضم
29 ماي 2011
المشاركات
1,938
النقاط
157
العمر
25


شــــــــــــــكرااا على المعلومة

بارك الله فك

سلام
 
Top