اللي يحب يفيد يكتب نصيحة طبية للأخرين......أرجو التثبيت......les stars

[safa rym]

ربي يشفيك أخي.........

 

[safa rym]

كثرة الحلويات مؤذية...........لانها تسبب التسوس.........و ارتفاع السكر في الدم..........

 

[sniper88]

الشوكلاتة مفيدة في الشتاء لأن بها سعرات حرارية تعطي الحرارة والطاقة للجسم

لكن لا تكثروا منها​

 

[safa rym]

الإفراط في الاكل والقيء أو النهام يمكن أن يسبّب تعقيدات صحية مختلفة يمكن أن تصل إلى الموت أحيانا.

 

[sniper88]

إذا أردت النوم نام على جنبك الأيمن لآنه فيه سلامه لأعضاء جسمك الداخلية​

 

[safa rym]

الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

 

[sniper88]

إذا أردت أن تتبرع بالدم فيجب عليك أن تسترخي ولا توتر أعصابك

لأن توتر الأعصاب يؤدي الى عدم نزول الدم

وهذا ما حدث لي ههههههههههههه​

 

[safa rym]

مشكور أخي على اسهاماتك المفيدة............تحياتي

 

[safa rym]

القلب يعتبر من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم التي يجب أن نحافظ عليها ونمده بأطعمة صحية لقلب قوي ضد الأمراض مثل :التوت الأزرق - العنب الأحمر -البندق - الأفوكادو - الشوكولا - زيت الزيتون

 

[أبو دجانة]

عندنا يقولون إذا أردت أن تخرج في الشتاء الى صلاة الفجر وطبعا يكون الجو باااااااااااااارد

يقولون أشرب ماء قبل خروجك

الله أعلم بصحة هذه النصيحة لكن لن نخسر شيئا إذا جربناها

أخيتي انا أخوك الذين كان يشارك معك هنا وأسمه ......................

لكن ربي يبعد عني وعنك الظلم ​

 

[safa rym]

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

 

[أبو دجانة]

لا تنفخ نفسك في كوب الماء

لأن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن ذلك​

 

[safa rym]

مشكور أخي على النصائح و صح فطورك

 

[safa rym]

تجنب النوم مباشرة بعد الاكل فذلك يصعب عملية الهضم ويتسبب في زيادة الوزن

 

[أبو دجانة]

تجنب المشي بعد الأكل

وهناك أناس يعتقدون أن المشي بعد الأكل مباشرة يساعد على الهضم وهذا خطأ ​

 

[safa rym]

احرص ان يكون عشاؤك خفيفا وصحيا لتنعم بنوم مريح بلا كوابيس قد تعكر صفو نومك....

 

[safa rym]

لا تكثر من شرب القهوة احرص ان يكون مقدار شربك لها يوميا قليلا ولفترات متباعدة لتضمن تقليل خطر النيكوتين
وهناك خطر اخر لها وهو ان ندمن عليها فلا نستطيع ان نتوقف عن شربها لذلك علينا ان لا نحدد لها وقتا معينا اي ان تشرب تلقائيا في اوقات متفرقة لكي لا يتعود عليها المخ وتسهل بذلك عملية التخلي عنها نهائيا ....

 

[safa rym]

عندما تريد ان تنام نم على شقك الايمن وضع يدك اليمنى تحت خدك الايمن ولا تنسى اذكار النوم لتنعم بنوم هادئ كيف لا و حرصك ملائكة الرحمان يستغفرون لك فلا يقربك ابليس لعنة الله عليه ,,,,

 

[أبو دجانة]

بارك الله فيك يا أخيتي
​

 

[أبو دجانة]

قد قيل : ’’ أفطر ملك ، وتغدى وزير ، وتعشا فقير’’​